Network
KABAR BANTEN – Menggabungkan diet dengan olahraga untuk beberapa orang memang berhasil bisa menurunkan berat badan.
Namun bagi kaum mageran, metoda itu terasa memberatkan.
Nah, dr Ema Surya Pertiwi, seorang dokter dan juga seorang pegiat medsos yang sering membagikan ilmunya lewat lewat kanal youtube, memberikan tips, berdasarkan pengalaman pribadinya.
Dikutip Kabar Banten dari kanal Youtube Ema Super, berikut 7 tips menurunkan berat badan tanpa olahraga.
1. Minum kopi pada pagi hari
Kopi mengandung kafein sebagai zat stimulant maupun diuretik.
Zat stimulant ini berguna untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan metabolisme tubuh. Sehingga bisa membakar lemak lebih banyak.
Menurut dr Ema Surya Pertiwi, orang yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30% pembakaran lemak.
Sedangkan diuretik bisa mengeluarkan cairan-cairan berlebihan yang tidak diperlukan pada tubuh, sehingga bisa menurunkan angka timbangan.
