Network
2. Makanan Probiotik
Makanan yang kedua direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika anda mengalami diare, itu tidak lain makanan probiotik.
Salah satu contoh makanan probiotik adalah yoghurt.
Yoghurt memiliki peran untuk meningkatkan bakteri baik dalam tubuh kita.
3. Sup Kaldu
Makanan ketiga yang disarankan untuk dikonsumsi ketika anda mengalami diare, tidak lain sup kaldu.
Sup kaldu memiliki fungsi sama seperti oralit.
Di mana dengan memakan sup kaldu, bisa menggantikan cairan yang berkurang setelah ada BAB cair terus-menerus.
Selain daripada air dalam sup kaldu, cairan elektrolit dalam sup kaldu juga bagus untuk tubuh anda.
Bisa juga dengan mengkonsumsi air kelapa atau air yang mengandung elektrolit lainnya.
