Network
KABAR BANTEN - Momentum malam hari adalah waktu di mana anda tidur dengan lelap.
Namun apa jadinya bilamana Anda mengalami diare.
Tentu itu sangat menyebalkan, karena anda akan dipaksa bolak-balik kamar mandi untuk BAB.
Baca Juga: Regulasi Tarif Atas Bawah Wisata Pantai Anyer Cinangka Kabupaten Serang Didukung Dewan Asal Anyer
Lalu apa sih sebetulnya diare itu, diare adalah infeksi pada usus kita yang menyebabkan BAB yang biasanya normal sekarang menjadi cair.
Bahkan ada berlendir dan ada yang sampai berdarah, frekuensinya juga meningkat.
Mungkin jika BAB mencret itu terkesan sepele, tapi anda harus tahu jika mencret terus-terusan ini dapat menimbulkan dehidrasi, gangguan elektrolit, bahkan sampai kematian.
Baca Juga: Akhirnya Tahu Juga, Penyebab Anak Muntah di Malam Hari, Segera Beri Minuman Herbal Ini
Jadi penting untuk anda ketahui makanan yang bagus untuk tubuh agar BAB anda bisa kembali normal.
Lalu makanan apa sajakah yang direkomendasikan ketika anda sedang bermasalah dengan BAB.
Ini dibahas dalam YouTube Dokter Suci Nasir, terkait tiga jenis makanan paling cepat sembuhkan diare, obat alami mencret.
1. Makanan Hambar
Makanan hambar masuk pada urutan pertama jenis makanan untuk menyembuhkan diare.
Ini sangat penting, karena jika anda makan makanan yang kompleks terlalu berbumbu atau terlalu pedas, itu justru akan mengiritasi usus.
Makanan yang hambar di sini yang dianjurkan seperti pisang, buah ini tinggi kalium juga pengganti elektrolit.
Karena waktu kita diare itu banyak elektrolit yang terbuang.
Selain pisang, bisa juga makan sereal atau makan roti dan juga kentang rebus.
2. Makanan Probiotik
Makanan yang kedua direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika anda mengalami diare, itu tidak lain makanan probiotik.
Salah satu contoh makanan probiotik adalah yoghurt.
Yoghurt memiliki peran untuk meningkatkan bakteri baik dalam tubuh kita.
3. Sup Kaldu
Makanan ketiga yang disarankan untuk dikonsumsi ketika anda mengalami diare, tidak lain sup kaldu.
Sup kaldu memiliki fungsi sama seperti oralit.
Di mana dengan memakan sup kaldu, bisa menggantikan cairan yang berkurang setelah ada BAB cair terus-menerus.
Selain daripada air dalam sup kaldu, cairan elektrolit dalam sup kaldu juga bagus untuk tubuh anda.
Bisa juga dengan mengkonsumsi air kelapa atau air yang mengandung elektrolit lainnya.
Itulah tiga jenis makanan yang bisa anda konsumsi ketika mengalami diare.
Semoga informasi ini dapat berguna untuk anda.***
