Network
Jambu biji juga bisa membantu meningkatkan kadar trombosit dengan kandungan quercetin dan trombinol.
Jambu biji banyak disarankan agar dikonsumsi penderita demam berdarah untuk membantu meningkatkan kadar trombosit.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau dan dan daun kale merupakan sumber vitamin K, kalsium dan nutrisi lain yang bisa membantu meningkatkan kadar trombosit.
Bagi yang tidak suka sayuran, mulailah menyukainya, tentunya dengan pola makan sehat dan mengonsumsinya secara teratur.
4. Buah Delima
Delima merupakan buah yang kaya akan anti oksidan, polifenol.
Anti oksidan ini berfungsi untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita dan kemudian juga menangkal radikal bebas.
Buah delima juga biasanya dikenal untuk mencegah peradangan.
Kemudian juga berkhasiat untuk kesehatan otot.
