Network
Buah delima juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kadar trombosit.
5. Hati
Jika kadar trombosit turun, disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan folat.
Khususnya hati sapi jika dikonsumsi membantu meningkatkan zat besi dan folat.
Namun, perlu diingat jangan sampai berlebihan mengonsumsi hati karena ini termasuk jeroan.
Konsumsi lah dengan batas yang wajar.
Bagi yang tidak suka hati, ada makan alternatif yaitu daging merah, daging ayam, telur, dan ikan.
Makanan-makanan tersebut juga bisa membantu meningkatkan kadar trombosit.
6. Gandum Utuh
Gandum utuh adalah kandum yang belum melewati proses penggilingan. Jadi masih terdapat kulit ari.
