Network
KABAR BANTEN - Salah satu gejala khas penyakit Demam Berdarah Dengue atau DBD adalah menurunnya kadar trombosit darah.
Oleh karena itu, bagi para penderita DBD disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu meningkatkan kadar trombosit.
Ternyata cukup banyak makanan yang bisa meningkatkan kadar trombosit yang tentunya dapat membantu penyembuhan penderita DBD.
Baca Juga: Ada Korban DBD, Warga TBL Kota Serang Swadaya Lakukan Fogging
Menurut dr. Saddam Ismail, untuk membantu meningkatkan kadar trombosit ataupun trombosit di dalam darah, disarankan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C vitamin K dan zat besi.
Dilansir Kabar Banten dari kanal YouTube Saddam Ismail, terdapat 7 makanan yang bisa meningkatkan kadar trombosit.
1. Daun Pepaya
Daun pepaya mengandung nutrisi acetogenin yang bisa membantu meningkatkan keping darah ataupun trombosit di dalam darah dan juga memperbaiki fungsinya.
Untuk mengkonsumsi daun pepaya bisa meminum airnya, makan daun pepaya muda, dibuat jus, atau diekstrak menjadi kapsul.
2. Jambu Biji
Jambu biji juga bisa membantu meningkatkan kadar trombosit dengan kandungan quercetin dan trombinol.
Jambu biji banyak disarankan agar dikonsumsi penderita demam berdarah untuk membantu meningkatkan kadar trombosit.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau dan dan daun kale merupakan sumber vitamin K, kalsium dan nutrisi lain yang bisa membantu meningkatkan kadar trombosit.
Bagi yang tidak suka sayuran, mulailah menyukainya, tentunya dengan pola makan sehat dan mengonsumsinya secara teratur.
4. Buah Delima
Delima merupakan buah yang kaya akan anti oksidan, polifenol.
Anti oksidan ini berfungsi untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita dan kemudian juga menangkal radikal bebas.
Buah delima juga biasanya dikenal untuk mencegah peradangan.
Kemudian juga berkhasiat untuk kesehatan otot.
Buah delima juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kadar trombosit.
5. Hati
Jika kadar trombosit turun, disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan folat.
Khususnya hati sapi jika dikonsumsi membantu meningkatkan zat besi dan folat.
Namun, perlu diingat jangan sampai berlebihan mengonsumsi hati karena ini termasuk jeroan.
Konsumsi lah dengan batas yang wajar.
Bagi yang tidak suka hati, ada makan alternatif yaitu daging merah, daging ayam, telur, dan ikan.
Makanan-makanan tersebut juga bisa membantu meningkatkan kadar trombosit.
6. Gandum Utuh
Gandum utuh adalah kandum yang belum melewati proses penggilingan. Jadi masih terdapat kulit ari.
Kulit ari dari gandum tersebut memiliki banyak sekali nutrisi mulai dari zinc, zat besi, vitamin B, magnesium dan anti oksiden.
Selain itu juga mengandung karbohidrat kompleks. Semua kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan kadar trombosit.
7. Kurma
Kurma juga bisa membantu meningkatkan kadar trombosit menjadi normal.
Konsumsilah dua buah kurma setiap hari secara rutin untuk meningkatkan kadar trombosit.
Selain tujuh makanan yang bisa meningkatkan kadar trombosit tersebut, penderita DBD juga disarankan cukup istirahat dan jangan stres.
Baca Juga: Cara Mengusir Nyamuk Penyebab Demam Berdarah dengan Pengasapan, Mudah Dicoba dan Anti Ribet
"Konsumsi air minum yang cukup untuk kebutuhan cairan dan hindari rokok, alkohol, jangan mengonsumsi makanan yang tidak segar misalkan makanan cepat saji makanan kalengan," kata dr. Saddam Ismail.
Nah, itulah uraian tentang 7 makanan yang bisa meningkatkan kadar trombosit darah yang dapat membantu penyembuhan penderita demam berdarah dengue (DBD). Semoga bermanfaat.***
