Network
Sebagai tanda jika bayi sudah mengantuk diantaranya adalah menguap, menggosokkan matanya, melamun, dan rewel.
Apabila bayi telah menunjukkan tanda-tanda tersebut, maka orang tua harus bantu bayi atau anak untuk bersiap tidur di malam hari.
2. LAKUKAN RUTINITAS SEBDLUM TIDUR
Trik atau cara jitu berikutnya agar bayi mudah tidur di malam hari ialah dengan membiasakan rutinitas sebelum tidur.
Hal ini bertujuan agar bayi bisa menyadari bahwa ini adalah dimana bayi bersiap untuk tidur dimalamnya.
Banyak rutinitas yang bisa orang tua lakukan adalah dengan meredupkan lampu tanda malam hari, memijatnya dengan minyak bayi, membacakan buku cerita, dan menyanyikan lagu pengantar tidur bayi ataj membacakan doa sebelum tidur.
3. AJARKAN PERBEDAAN WAKTU SIANG DAN MALAM
Saat bayi masih di dalam kandungan, bayi memiliki siklus tidurnya sendiri yang bisa memungkinkan bayi bisa tetap terjaga di malam hari.
Oleh sebab itu pada saat bayi lahir ke dunia, bayi perlu beradaptasi menyesuaikan tidurnya dngan orang-orang di sekelilingnya.
Membutuhkan waktu beberapa minggu bagi bayi untuk mengetahui perbedaan waktu siang dan malam, oleh karena itu orang tua harus membantu memperkenalkan bayi perbedaan siang dan malam agar bayi lebih mudah beradaptasi.
