Network
KABAR BANTEN - Gula putih juga disebut gula pasir atau gula meja yang terbuat dari pengolahan tebu, sebagai penggai gula tebu ada enak pengganti yang baik untuk menjaga sehat.
Ada yang meneyutkan gula putih atau gula pasir adalah pembunuh yang dilegalkan, dan rasa manis gula alami ada dibanyak jenis makanan, termasuk makanan yang dipanggang, kue dan minuman.
Gula putih adalah makanan yang diproses tanpa memiliki kalori, yang berarti tidak memiliki nutrisi penting.
Ahli diabetes bersertifikat, fisioterapis, dan ahli gizi, Dr. Archana Batra mengatakan, gula putih atau gula pasir jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan obesitas, kelebihan lemak perut, diabetes, dan penyakit jantung.
Dilansir Kabar Banten dari pinkvilla, gula putih juga bisa menjadi penyebab depresi, demensia, penyakit hati, dan jenis kanker tertentu.
Tetapi karena setiap masalah memiliki solusinya, berikut daftar pengganti gula putih atau gula pasir terbaik yang sehat dan efektif.
1. Gula merah
Tekstur gula merah kurang halus dibandingkan dengan gula putih, namun, gula merah dapat membantu meningkatkan metabolisme.
Gula merah mengandung berbagai mikronutrien seperti seng, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, dan vitamin B-6, yang penting untuk fungsi tubuh yang sehat.
2. Perasan air tebu
