Network
Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti, pabrik merah dan hijau, pepaya dan nanas agar tidak mudah sakit saat musim hujan.
2. Menjaga tubuh tetapi hangat
Berikutnya cara menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit saat musim hujan adalah menjaga tubuh agar tetap hangat, tahukah anda kenapa kita lebih sering terkena flu saat basah karena air hujan?
Para peneliti menemukan bahwa tubuh yang kedinginan terutama kaki dapat menyebabkan gejala flu pada seseorang yang sudah rentan terhadap virus flu.
Pada saat tubuh berusaha menjaga diri kita agar tetap hangat, tubuh membatasi aliran darah ke kaki termasuk juga hidung.
Hal ini membuat hidung dingin yang menjadi tempat favorit bagi banyak virus. Oleh karena itu kita harus memastikan diri terlindung dengan memakai pakaian hangat saat musim hujan.
3. Mandi setelah terkena hujan
Mengapa jika kehujanan kita harus mandi? Mandi dengan air hangat merupakan tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melindunginya kita dari kuman yang menyebabkan terjadinya infeksi di musim hujan.
4. Konsumsi minuman hangat
Hangatkan tubuh dengan mengkonsumsi minuman atau makanan hangat, teh hijau dan coklat panas adalah pilihan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
