5 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan

Selain itu semanguk sup panas juga merupakan cara yang baik untuk menghangatkan tubuh.

Cara ini dapat mencegah Anda masuk atau adanya infeksi lain yang terjadi karena perubahan suhu tubuh.

5. Menjaga kebersihan

Untuk menjaga daya tahan tubuh penting untuk menjaga kebersihan. Pada musim hujan biasanya orang lebih cenderung tinggal di dalam rumah dan menutup jendela agar tetap hangat.

Penting untuk diketahui bahwa kuman lebih cenderung menyebar sehingga kebersihan adalah salah satu kuncinya.

Cara menjaga kebersihan diri sebenarnya cukup mudah, contohnya dengan rajin mencuci tangan dengan sabun, menggunakan tisu atau sapu tangan untuk menutup hidung dan mulut ketika batuk dan bersin dan membuang sampah pada tempatnya.

Jadi, itulah tadi 5 cara menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit saat musim hujan. Semoga bermanfaat.***