Inilah 7 Sayuran atau Makanan yang Menjadikan Kulit Lebih Cerah, Sehat dan Tidak Mudah Keriput

2. Buah kiwi

Buah kiwi selain memiliki rasa yang manis juga merupakan jenis makanan yang direkomendasikan untuk mencerahkan kulit, karena buah kiwi kaya akan vitamin C.

Vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi ini dapat membantu mencerahkan kulit wajah, melembabkan kulit dan dapat menurunkan proses penuaan pada kulit.

Buah kiwi ini bisa Anda konsumsi termasuk juga kulitnya, kenapa dengan kulitnya? Karena kulit buah kiwi ini memiliki anti oksidannya yang lebih tinggi tiga kali lipat dari buahnya.

Anda bisa mendapatkan manfaatnya dari kulit buah kiwi, caranya cukup dicuci dengan bersih kemudian di blender dibuat minuman jus.

3. Buah Tomat

Buah tomat juga kaya akan vitamin C, dan bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit wajah dan melindungi dari sinar UV matahari.

Buah tomat ini bisa anda konsumsi dengan dibuat salad, cemilan atau makanan utama, dan bisa juga dicampurkan dengan sayuran atau dibuat sop.

4. Brokoli

Sayuran brokoli ini biasa digunakan atau dikonsumsi orang untuk diet atau menurunkan berat badan.