Network
Sehingga fungsi saraf bisa bekerja dengan baik, dan otot juga bisa bekerja dengan baik, jadi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan.
Namun apabila Anda kekurangan minum air putih, hal ini dapat memicu meningkatnya resiko terjadi batu ginjal. Jadi sebaiknya minum air putih perhari 8 gelas atau 2 liter air.
2. Konsumsi garam berlebihan.
Konsumsi garam sebenarnya tidak dilarang, apalagi kalau makanan tidak dikasih garam tentu akan terasa hambar, namun kalau sudah berlebihan sudah terlalu banyak itu jelas tidak boleh karena dapat membahayakan kesehatan ginjal.
Jika Anda mengkonsumsi garam berlebih akan memperberat kerja ginjal, dan jika kerja ginjal berat terus menerus lama kelamaan bisa menurun fungsinya, sehingga meningkatkan resiko ginjalnya rusak.
Selain itu jika mengkonsumsi makanan yang asin asin atau terlalu banyak garamnya akan membuat tubuh cairannya menumpuk, sehingga bisa memicu darah tinggi (hipertensi) dan tekanan darah tinggi di atas normal.
3. Sering minum obat pereda nyeri.
Semua orang mungkin pernah datang dan berobat ke dokter, namun sebaiknya jangan dibiasakan sakit kepala sedikit langsung minum obat, lututnya sakit sedikit minum obat pereda nyeri, dan dalam jangka yang panjang atau dalam waktu yang lama.
Hal ini tentu tidak boleh dan tidak dianjurkan minum obat pereda nyeri dalam jangka waktu yang terlalu lama, apalagi tidak dalam pengawasan dokter hal ini berbahaya karena dapat merusak ginjal.
Jadi tidak dianjurkan mengkonsumsi obat pereda nyeri dalam jangka panjang atau waktu lama, karena hal ini berbahaya bagi kesehatan ginjal dan juga lambung.
