Network
4. Sering mengkonsumsi makanan manis.
Bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang manis, seperti makanan kue, coklat coklat ataupun makanan manis lainnya harus hati-hati.
Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan manis hal ini dapat membuat kinerja ginjal jadi berat dan lama kelamaan meningkatkan resiko ginjalnya rusak.
Selain itu jika Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan manis seperti es krim, permen, ataupun kue kue yang manis hal ini akan mengganggu fungsi ginjal serta bisa meningkatkan berat badan atau mengalami obesitas.
5. Terlalu banyak makan daging.
Kok bisa sih daging menyebabkan kerusakan ginjal, bukankah daging itu baik untuk kesehatan? Sebenarnya mengkonsumsi daging tidak dilarang namun jika mengkonsumsi terlalu banyak atau berlebihan hal ini dapat menggangu kesehatan ginjal.
Perlu diketahui bahwa daging mengandung protein hewani yang nantinya dapat menghasilkan asam di dalam tubuh kita, nah jika seandainya asam terlalu banyak di dalam tubuh, hal ini bisa menggangu fungsi ginjal.
Menurut sebuah studi dalam Journal Of Renal Nutrition menjelaskan bahwa, tingginya konsumsi daging merah dan olahan dapat membuat lebih beresiko terkena gagal ginjal kronis.
Mengkonsumsi daging olahan biasanya makanan tersebut tinggi akan garam dan inilah yang memperburuk kondisi mengkonsumsi daging olahan.
Oleh karena itu jika Anda ingin mengkonsumsi daging, sebaiknya tidak berlebihan, boleh mengkonsumsi daging namun dalam jumlah yang wajar saja atau tidak berlebihan.
