Network
Oleh karena itu kekurangan minum air bisa merusak kinerja ginjal karena tidak ada keseimbangan antara air dan mineral untuk metabolisme tubuh.
Kekurangan air lebih beresiko mempunyai penyakit batu ginjal yang parah, untuk itu kecukupan air dalam tubuh harus terpenuhi minimal 2 liter sehari.
3. Konsumsi Garam berlebihan.
Makanan tanpa garam tentu tidak akan enak dan lezat untuk dinikmati.
Tetapi penggunaan garam secara berlebihan bisa mengganggu kinerja ginjal dan mengakibatkan darah tinggi.
Untuk itu penggunaan konsumsi garam dalam makanan jangan sampai berlebihan.
4. Konsumsi Gula berlebihan
Mengkonsumsi gula juga jangan sampai berlebihan karena ini memicu obisitas atau kegemukan.
Kegemukan akibat terlalu banyak konsumsi gula bisa mengakibatkan penyakit gula dan darah tinggi.
Pemicu gagal ginjal juga bisa disebabkan akibat darah tinggi dan kegemukan, untuk itu konsumsi gula pada makanan harus dijaga sesuai kebutuhan harian.
