Network
Contoh:
“seorang siswa merasa gagal di sekolah. Seringkali dia membuat kesalahan, alih-alih mengakui kesalahan dan mencoba melewatinya serta memperbaikinya, dia menyerah dan berasumsi bahwa dia tidak akan pernah bisa melakukannya dengan baik.”
2. Catastrophizing
Catastrophizing adalah pola pikir yang membuat seseorang merasa bahwa masalah atau situasi yang tengah dihadapi akan berakhir dengan bencana. Atau memprediksi sesuatu akan semakin buruk.
Contoh:
“Kalo gue gagal ujian, nanti IPK jelek. Kalo IPK jelek, gue susah dapat kerja. Kalau susah dapat kerja, gue miskin. Kalo gue miskin gue gak bisa makan, kalo gak bisa makan gue meninggal.”
3. Overgeneralizing
Overgeneralizing adalah menggeneralisasi secara berlebihan, Generalisasi adalah suatu istilah yang sekarang ini cukup sering digunakan.
Generalisasi mungkin lebih mudah dipahami sebagai penyamarataan. Istilah generalisasi ini dipakai untuk menyebutkan sesuatu secara umum saja, padahal belum tentu semuanya begitu.
Contoh:
“Besok pasti gue gagal lagi, percuma".
