Network
Saat anda terjebak macet sebaiknya gunakan waktu tersebut untuk melakukan peregangan ringan di dalam mobil.
peregangan itu bisa anda lakukan mulai dari tangan dan gerakan bahu memutar ke depan dan belakang, lalu menolehkan kepala ke kiri dan kanan.
9. Sediakan selalu air mineral untuk minum
Pada saat berkendara anda harus minum yang cukup, hal itu agar anda tidak dehidrasi.
Karena kurangnya asupan cairan tubuh bisa membuat anda mudah merasa ngantuk dan lelah ketika berkendara.
Agar asupan cairan harian tubuh selalu terpenuh,maka sediakan selalu air mineral di dalam mobil.
Itulah informasi tentang tips mengatasi rasa ngantuk saat berkendara jarak jauh ketika mudik lebaran, semoga informasi ini bermanfaat.***
