Network
Tumbuhnya jerawat diyakini adanya pola makan fast food atau siap saji dengan gaya kebarat-baratan ini tinggi akan kalori, lemak, serta karbohidrat olahan.
Memang sangat disayangkan, saat ini belum ada penjelasan mengapa memakan makanan cepat saji meningkatkan resiko timbulnya jerawat.
Namun, beberapa ahli berasumsi perihal tersebut dapat memengaruhi ekspresi gen serta mengubah kadar hormon sehingga mendorong perkembangan pada jerawat tersebut.
4. Makanan yang Tinggi Asam Lemak Omega-6
Makanan mengandung kaya asam lemak omega-6 merupakan olahan yang terdapat unsur minyak jagung serta kedelai, dan sedikit makanan mengandung lemak omega-3 seperti terdapat pada ikan dan juga kenari.
Adanya ketidaksamaan antara asam lemak omega-6 dan omega-3 akan mendorong tubuh ke dalam kondisi inflamasi sehingga dapat memperburuk keparahan pada jerawat.
Namun sebaliknya, melengkapi dengan asam lemak omega-3 dapat mengurangi tingkat peradangan dan terbukti mengurangi tingkat keparahan jerawat.
"Berbagai macam faktor kerap berkontribusi pada perkembangan jerawat, antaranya dari produksi sebum dan keratin, bakteri penyebab jerawat, hormon, pori-pori tersumbat, dan peradangan," kutip Kabarbanten.com dari laman website resmi www.halodoc.com pada Jumat, 19 Mei 2023.
Itulah 4 jenis olahan makanan yang berpotensi menyebabkan tumbuh jerawat.
Kurangi konsumsi 4 jenis olahan makanan yang berpotensi menyebabkan tumbuh jerawat diatas ya teman-teman, tetap jaga kesehatan dan kecantikan kulitmu, semoga bermanfaat.***
