Network
KABAR BANTEN - Banyak orang mencoba berbagai cara menurunkan berat badan, namun jika salah metode diet bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Pada dasarnya yang menjadi penentu dalam menurunkan berat badan secara cepat dan sehat yang kita jalani itu ada pada makanan yang kita konsumsi.
Selain itu ada faktor lain yang mempengaruhi kesuksesan dalam cara menurunkan berat badan atau obesitas tanpa harus menyiksa diri ketika menjalani diet cepat kurus.
Baca Juga: Obesitas Digolongkan Sebagai Penyakit, 2 Miliar Penduduk Dunia Alami Kelebihan Berat Badan
Lantas bagaimana cara diet atau metode diet yang tepat untuk menurunkan berat badan atau obesitas?
Sebagaimana dikutip Kabar Banten melalui kanal YouTube Ini Kata Dokter, berikut cara menurunkan berat badan secara sehat.
Seperti kita ketahui obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan karena ketidakseimbangan asupan energi dalam waktu lama, dimana asupan energi lebih besar dari energi yang digunakan.
