Jangan Diskip! 8 Cemilan Sehat Ini Bisa Bantu Turunkan Kolestrol, Cocok Dikonsumsi saat Idul Adha

Konsumsilah oatmeal sebagai cemilan yang sehat untuk menurunkan kolesterol.

4. Popcorn

Popcorn yang tidak ditambahi gula atau mentega merupakan cemilan yang sehat dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Popcorn yang terbuat dari biji jagung mengandung serat tinggi. Untuk mengonsumsinya, gunakan minyak zaitun dan keju yang sehat sebagai pengganti mentega atau gula.

5. Roti gandum

Roti gandum utuh mengandung serat dan protein yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol.

Anda dapat menambahkan keju cheddar sebagai variasi yang sehat. Roti gandum juga mengandung prebiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.

6. Kacang-kacangan