Network
Jika selama ini diet kita sering gagal karena kita masih memasukan karbohidrat, jadi tubuh kita itu akhirnya kecanduan karbohidrat dan minta karbohidrat terus sehingga lemaknya tidak dicerna.
Anda biasanya akan merasa pusing, karena memang tanda bahwa tubuh kita butuh glukosa. Untuk mengantisipasi jangan langsung kemudian dimasukan glukosa karena nanti tubuh akan kembali merasa lapar.
Sebaiknya minum VCO, Virgin Coconut Oil agar tubuh tetap mendapatkan asupan lemak.
2. Gula Darah Akan Terkontrol
Nasi yang masuk ke dalam tubuh adalah polisakarida, struktur rantai gulanya panjang. Misalkan gula itu paling sederhana adalah glukosa, jadi gula itu ada glukosa fruktosa galaktosa.
Nah kemudian kalau di nasi ketika masuk ke dalam tubuh polisakarida ini akan dipecah menjadi bagian terkecilnya agar tubuh bisa menggunakan itu. Jadi kalau nasi masuk dalam tubuh akan dipecah oleh enzim amilase, kemudian pertama dipecah dengan gerakan mekanik di gigi kita menjadi lebih kecil. Lalu masuk ke dalam kerongkongan ada gerakan peristaltik, masuk ke lambung nanti ada enzim lagi. Nah semuanya menghancurkan nasi menjadi bagian terkecilnya yaitu glukosa.
Jadi kalau kita makan nasi selama ini banyak, maka jangan heran ketika habis makan nasi selang beberapa jam pasti gula darah kita akan melonjak cukup tinggi.
Dan tidak heran kemudian diabetes itu menjadi penyakit yang cukup tinggi di Indonesia, karena masyarakatnya makanan pokok nasi, minumnya teh manis, dan cemilannya brownies.
3. Terhindar dari resiko diabetes
Ketika di usia 40 tahun atau 50 tahun berharap tidak punya riwayat diabetes. Karena jika terkena diabetes bukan sekedar gula darah kita tinggi, namun bisa merembet kemana-mana.
