Network
Rata-rata pertumbuhan ikan lele ini bisa tumbuh secara tidak wajar, kendati demikian ikan lele yang hidup di alam bebas memiliki kandungan gizi yang lebih baik.
2. Ikan Makarel
Makarel adalah sebutan untuk sekelompok ikan laut yang terdiri atas marga anggota famili Scombridae.
Dalam bahasa Inggris, srbutan makarel bisa mencakup ke dalam kelompok ikan tenggiri dan ikan kembung.
Namun, rupanya ikan makarek ini lebih cenderung zat merkuri, dumana ukan makarel di Samudera Atlantik dianggap paling banyak mengandung zat merkuri.
Jadi, ada baiknya jima kamu tidak makan ikan jenis makatel ini terlalu banyak.
3. Ikan Tuna
Sebagaiman ikan makarel, ikan tuna juga memiliki cara hidup berkelompok dan memiliki kandungan zat merkuri.
Khususnya untuk ikan tuna sirip hitam dan sirip biri, kedua ikan jenis ini juga tidak boleh kamu konsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Benarkah Obat Paten Lebih Baik dari Obat Generik, Apa Perbedaannya? Begini Kata Dokter
