Kamu Punya Kebiasaan Duduk Sambil Menggoyang Kaki? Ternyata Ini Efeknya Bagi Tubuh

Dimana istilah RLS ini lebih umum dikenal dengan sebutan kaki gelisah, artinya saat kamu sedang dari faktor stres.

Penyakit sindrom ini bisanya terjadi dengan seiring bertambahnya usia dan bisa diatasi dengan pola hidup sehat.

Sudah banyak penelitian yang mengatakan, jika duduk terlalu lama akan memiliki efek buruk bagi Kesehatan.

Seseorang bisa mengalami nyeri pinggang, bungkuk, osteoporosis, stroke, diabetes bahkan serangan jantung karena kebiasaan ini.

Bahkan di Amerika, kebiasaan ini seringkali dihubungkan dengan obesitas dan menurunnya fungsi otak.

Ketika duduk di kursi, berbagai posisi sering kita lakukan seperti melipatnya, menaruhkan kaki yang satu diatas yang lain, atau sekedar menggoyangkan kaki

Ternyata kebiasaan menggoyangkan kaki ini juga memiliki dampak positif untuk kesehatan tubuh

Menurut ahli dari University of Missouri School of Medicine, mengatakan bahwa kebiasaan menggoyangkan kaki dapat mencegah beberapa masalah kesehatan.

Menurut penelitian dalam American Journal of Physiologi's Heart and Circulatory Psyiology ini menunjukkan jika kebiasaan menggoyang-goyangkan kaki bisa memperlancar peredaran darah.

Dengan menggoyangkan kaki saat duduk, maka otot akan bergerak dan peredaran darah juga menjadi lebih lancar.