Network
KABAR BANTEN - Sebagian orang menilai jika stres, anxiety, dan depresi merupakan satu permasalahan kesehatan yang sama.
Namun ternyata, stres, anxiety, dan depresi merupakan tiga permasalahan kesehatan yang berbeda.
Selain berbeda, stres, anxiety, dan depresi juga memiliki cara yang berbeda untuk mengatasinya.
Baca Juga: 10 Manfaat Air Rendaman Serai, Bisa Obati Sakit Gigi Hingga Kecemasan dan Stres
Dikutip dari Instagram @teskepribadian.id, berikut perbedan stres, anxiety, dan depresi yang perlu diketahui, yaitu:
1. Stres
Stres sendiri merupakan reaksi normal manusia jika menghadapi sesuatu yang menekan dan adanya perasaan emosi, pemikiran, dan sebagainya.
Terdapat juga dua jenis stres yang perlu diketahui yaitu eustress dan distress. Eustress merupakan kategori stres yang baik dan membantu untuk jadi lebih produktif.
