Network
KABAR BANTEN – Apakah anda sedang mengalami depresi? jika benar maka ada 12 makanan yang bisa membantu anda melawan depresi dan kecemasan.
Studi mengatakan bahwa benar jika 12 makanan yang bisa membantu anda melawan depresi dan kecemasan akan membantu anda melewati masa masa sulit.
Karenanya menarik untuk anda simak, inilah daftar 12 makanan yang bisa membantu anda melawan depresi dan kecemasan tersebut.
Meskipun dampak makanan terhadap kesehatan mental manusia mungkin tidak sebaik kesehatan fisik, ada pengaruh yang signifikan antara apa yang dimakan seseorang dengan apa yang dirasakan.
Tentu saja tidaklah realistis mengharapkan seseorang yang sedang mengalami depresi untuk mengubah kebiasaan makannya secara keseluruhan.
Lagipula, ketika seseorang sedang depresi, keluar dari tempat tidur saja terkadang sulit untuk dilakukan, apalagi memilih-milih makanan.
