Network
Di buku tersebut juga diulas kebiasaan bangun pagi jam 5 menggunakan metode selama 60 menit awal bangun tidur diisi dengan kegiatan beribadah, olahraga, sarapan, menulis daily journal atau to do list, membaca buku, dan melakukan kegiatan produktif lainnya.
Orang sukses menggunakan kebiasaan bangun pagi di jam 5 karena mereka berpikir jika bangun siang akan menjauhkan rezeki mereka.
2. Gerakkan tubuhmu
Kemudian, kegiatan pagi hari yang memiliki dampak besar jika dilakukan secara konsisten yaitu menggerakkan tubuhmu atau berolahraga.
Pasalnya, semakin jarang bergerak tubuh akan menjadi lemas atau kurang kuat dan bisa menurunkan imun.
Maka, perlu untuk menggerakkan tubuh atau olahraga minimal melakukan peregangan atau jalan kaki di pagi hari.
3. Sarapan yang bergizi
Kegiatan di pagi hari yang bisa dilakukan secara konsisten bagi orang sukses yaitu sarapan yang bergizi.
Hal tersebut karena jika tidak sarapan, tubuh akan semakin lemas atau tidak ada tenang untuk menjalankan aktivitas di pagi hari.
Selain itu, otak juga akan berkurang fungsi berpikirnya dan tidak bisa fokus saat berpikir di pagi hari jika tidak sarapan.
