Jaga Kesehatan! Berikut Manfaat Aktivitas Fisik yang Bisa Dilakukan Sehari-hari, Salah Satunya Olahraga

Nah, itulah beberapa manfaat penting dari aktivitas fisik. Ingat, aktivitas fisik itu tidak hanya soal olahraga, tetapi juga aktivitas sehari-hari seperti membersihkan rumah, bermain di luar, atau bahkan berjalan kaki ke sekolah. Dengan rajin bergerak, kita bisa menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.***