Network
Untuk penderita diabetes atau kondisi terkait gula darah lainnya perlu berhati-hati dengan asupan gula dari jus.
Oleh karena itu, penting juga berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan apakah dan bagaimana jus buah dapat sesuai dengan kebutuhan kesehatan mereka.
Jus tidak mengandung serat yang terdapat pada buah utuh, namun jus mengandung beberapa nutrisi buah lainnya.
Baca Juga: 6 Pilihan Jus Sehat yang Membantu Menurunkan Berat Badan, Praktis dan Enak
Zimmerman menyebut jus dapat menjadi sumber vitamin A dan C, potasium, dan zat gizi mikro lainnya yang baik, bergantung pada bahan pembuatannya.
"Tentu saja, karena kandungan airnya, jus memang memberikan hidrasi," ucapnya.***
