Catat! Inilah 8 Orang yang Tidak Dianjurkan Minum Air Kelapa

Orang yang memiliki riwayat alergi kelapa, sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa, karena air kelapa dapat menyebabakan reaksi alergi pada kulit seprti gatal-gatal, bengkak dan sesak nafas.

8. Orang yang Sedang Menjalani Diet Rendah Natrium

Selain kalium, air kelapa juga mengandung natrium yang tinggi, bagi orang yang sedang menjalani diet rendah natrium, konsumsi air kelapa yang berlebihan dapat meningkatkan asupan natrium.

Sehingga hal tersebut dapat memperburuk kesehatan terutama bagi penderita hipertensi dan penyakit jantung

Secara umum air kelapa aman dikonsumsi oleh orang dewasa yang sehat, namun penting untuk membatasi konsumsi air kelapa terutama bagi senagian orang yang telah disebutkan sebelumnya.

Baca Juga: 7 Obat Herbal Untuk Kolesterol yang Disarankan dr. Zaidul Akbar

Berikut ini adalah 5 manfaat minum air kelapa:

1. Dapat Menyeimbangakn Elektrolit

Diketahui bahwa air kelapa juga merupakan sumber elektrolit yang baik seperti kalium, natrium, kalsium dan magnesium.

Elektrolit ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi otot.