Network
Dimana cara ini bisanya bersifat sementara dan hanya sekedar mengalihkan perhatian dari stres.
Namun pada akhirnya strategi tersebut bisa menyebabkan kerusakan fisik dan juga emisional seseorang.
Berikut adalah beberapa contoh Coping Mechanism yang tidak sehat:
- Minum minuman beralkohol secara berlebuhan
- Menggunakan obat-obatan terlarang
- Menyakiti diri sendiri
- Makan secara berlebihan
- Mengisolasi diri sendiri
- Tidur terlalu lama
- Berbelanja secara impulsif
Baca Juga: Fenomena Caleg Gagal Berujung Stres dan Depresi Hingga Menarik Kembali Pemberian
