Network
KABAR BANTEN - Selain dikenal dengan kekayaan budaya dan sejarahnya, orang China juga memiliki rahasia tetap awet muda yang diwariskan dari generasi ke generasi.
Di balik genetika yang menguntungkan, terdapat kebiasaan unik yang menjadi kunci penampilan muda mereka. Dimulai dari latihan fisik sampai menqjaga pola makan, semua dilakukan agar mendapat hasil yang diinginkan menjadikan orang China awet muda.
Dikutip Kabar Banten dalam unggahan instagram cettamandarin, berikut ini beberapa kegiatan sehari-hari yang dapat menjadi inspirasi untuk meraih kecantikan dan kesehatan ala orang China.
Baca Juga: Kenapa Orang Chindo Banyak yang Kaya? Ternyata Ini Rahasianya
1. Tai Chi & Qi Gong
Tai chi dan Qi gong merupakan olahraga fisik dan seni gerak tubuh yang menggabungkan pernafasan, keseimbangan, meditasi, dan gerakan perlahan.
Rutinitas ini telah diwariskan sejak zaman dahulu, membantu menjaga tubuh tetap rileks, mengurangi stres, dan memberikan dampak positif pada penampilan.
Keseimbangan yang terjaga dari dalam juga tercermin pada kecantikan kulit yang tetap awet muda.
2. Istirahat Cukup
Orang China memahami pentingnya istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Gangguan tidur dapat memicu keluarnya hormon stres, yang dapat mempengaruhi elastisitas kulit.
Dengan menjaga pola tidur yang teratur, tubuh dapat melakukan regenerasi secara optimal, memberikan kesan segar dan awet muda.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan berperan penting dalam penampilan. Orang China cenderung mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran, kacang-kacangan, dan masakan ringan.
Mereka menghindari junk food dan lebih memilih olahan makanan yang direbus, dikukus, atau ditumis.
Pola makan ini membantu menjaga kekencangan kulit dan memberikan bonus tubuh yang ideal.
Baca Juga: Ramai Diperbincangkan, Ini 5 Kota di Indonesia dengan Jumlah Chindo Terbanyak, Ada Kotamu?
4. Serba Herbal dan Alami
Warisan penggunaan obat-obatan tradisional menjadi ciri khas perawatan kulit orang China. Ginseng, goji berry, licorice, dan bahan alami lainnya menjadi andalan mereka. Teh hijau, yang kaya akan antioksidan, dipercaya melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan serta kelembaban kulit.
Penggunaan bahan-bahan alami ini bukan hanya tren, melainkan warisan yang terus dilestarikan.
5. Konsep Yin dan Yang
Prinsip dasar dalam kecantikan tradisional Cina adalah konsep Yin dan Yang, yang mengajarkan pentingnya mencapai keseimbangan dan harmoni dalam semua aspek kehidupan, termasuk pola makan, aktivitas fisik, dan kesehatan mental.
Itulah Rahasia awet muda orang China.
Melalui kombinasi aktivitas fisik, pola tidur yang baik, konsumsi makanan sehat, dan penggunaan bahan alami, orang China memberikan inspirasi tentang bagaimana merawat tubuh secara menyeluruh.
Kunci kecantikan yang mereka miliki tidak hanya berfokus pada penampilan fisik tetapi juga keseimbangan tubuh dan jiwa.***
