KABAR BANTEN - Ginjal Merupakan salah satu organ tubuh yang cukup rentan terjadi kerusakan, bahkan berdampak fatal.
Mulai dari batu gijal hingga gagal ginjal, hal tersebut bisa berpengaruh kepada kesehatananda.
Mengutip dari akun instagram @sehatyuks.id terdapat beberapa kebiasaan yang dapat merusak ginjal.
Baca Juga: Kebiasaan Kecil Yang Dapat Merusak Ginjal Tanpa Disadari Menurut dr Saddam Ismail
Pertama, adalah kurang minum air putih karena ginjal adalah organ yang menyaring racun dalam tubuh.
Sehingga ketika tubuh kekurangam minum air putih, akan terjadi reaksi dehidrasi yang menyebabkan penumpukan racun pada ginjal.
Kedua, mengonsumsi gula secara berlebihan atau terlalu sering makan makanan manis, hal itu dapat merusak fungsi dan mengganggu kerja ginjal.
Ketiga, mengonsumsi garam secara berlebihan juga menjadi penyebab rusaknya organ ginjal.
Karena sesungguhnya garam merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi, dan berujung kerusakan pada ginjal.
Keempat, kebiasaan mengomsumsi alkohol juga menjadi penyebab utama kerusakan pada ginjal.
Karena alkohol merupakan racun yang dapat mengganggu fungsi dan kerja ginjal.
Kelima, mengonsumsi kopi secara berlebihan juga dapat merusak ginjal, karena kandungan kafein.
Sehingga tekanan darah akan naik dan menyebabkan tekanan pada ginjal secara berlebihan.
Keenam, kebiasaan menahan kencing atau buang air kecil akan memberi banyak tekanan pada ginjal, sehingga akan terjadi kerusakan.
Yang berujung menyebabkan batu ginjal, gagal ginjal, bahkan lebih parahnya inkontinensia.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Inilah 7 Ciri-Ciri Awal Gagal Ginjal, Salah Satunya Gatal-Gatal pada Kulit
Ketujuh, terlalu bangak mengonsumsi protein hewani juga menjadi penyebab rusaknya fungsi ginjal.
Sebab, terlalu banyak protein hewani di dalam tubuh akan meningkatkan beban metabolisme dan menyebabkan disfungsi pada ginjal.***