Network
KABAR BANTEN – Pasti setiap orang pernah mengalami rasa sepi dan hampa, perasaan yang terkadang datang tanpa sebab dan tiba-tiba hingga membuat kita bingung kenapa perasaan ini terjadi.
Secara umum perasaan hampa sendiri, seperti kita tidak memiliki perasaan senang, sedih, putus asa hingga tak tahu haru berbuat apalagi dan mau ngapain.
Perasaan hampa ini datang ketika kita merasa kita tidak memilliki siapa-siapa di hidup kita, merasa bahwa orang-orang tidak peduli terhadap kita dan kita merasa menjadi yang berbeda di antara kumpulan orang-orang terdekat kita.
Baca Juga: Demi Film Baru, Monty Tiwa Ungkap yang Dilakukan Prilly Latuconsina
Lalu siapa saja yang mengalami perasaan ini?. Beberapa remaja atau orang dewasa yang biasanya memiliki pengalaman yang tidak mengenakan, seperti pernah ditinggalkan oleh orang yang kita sayangi, gagal ketika melakukan sesuatu, atau seseorang yang sulit bercerita dengan orang lain, dan faktor lain.
Tak hanya karena kesedihan, kita juga bisa merasa hampa ketika sedang bahagia, hal ini biasanya terjadi karena kurangnya pengenalan atas diri kita sendiri.
Dalam beberapa kasus, perasaan hampa ini juga bisa menjadi beban dan memberika efek yang mmenghawatirkan. Seperti tiba-tiba menangis, lalu tiba-tiba tersenyum, atau dada terasa sesak, merasa panik secara tiba-tiba, bahkan mual dan muntah.
Dikutip Kabar-Banten.com pada sehatq.com mengenai perasaan hampa ini, dr. Vina Liliana memberitahukan beberapa hal-hal yang bisa dilakukan ketika kita merasa hampa.
Menurut dr. Vina Liliana perasaan hampa, merasa tidak ada orang yang peduli, mendadak menangis tanpa sebab yang jelas, teringat masa lalu dan menjadi beban, merupakan beberapa ciri-ciri orang depresi.
