Network
Jumlah penambahan gula yang dikonsumsi sangat berpengaruh pada kelebihan berat badan seseorang. Jika itu, terjadi maka secara tidak langsung dapat meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh manusia.
Untuk itu selama proses meningkatkan imun tubuh, setidaknya Anda harus mampu berusaha membatasi asupan gula yang masuk hingga kurang dari lima persen dari jumlah kalori harian. Hal ini tentu bertujuan agar daya tahan tubuh tetap kuat di masa pandemi seperti ini.
9. Konsumsi Suplemen Secara Rutin
Selain mengkonsumsi banyak makanan bergizi, seseorang juga perlu suplemen pendamping dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Pemilihannya pun tidak bisa.
Baca Juga: Lima Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Pandemi Covid-19
Demikian tips meningkatkan imun tubuh di masa pandemi Covid-19, sehingga Anda terhindar dari Covid-19. Selamat menjalankan dan sehat selalu.***
