Network
Baca Juga: Pandemi Covid-19, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Warga Suku Baduy Selalu Konsumsi Minuman Ini
Dihimpun dari berbagai sumber, suplemen makanan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, setidaknya mengandung beberapa zat. Di antaranya Ginseng yang dipercaya sebagai salah satu obat herbal yang paling terkenal di dunia.
Lalu yang mengandung Selenium, yakni mineral yang ditemukan di tanah, dan secara alami terkandung di air dan beberapa makanan. Selenium ini memiliki peranan penting dalam proses metabolisme Anda.
Selenium, rupanya dikenal karena sifat antioksidannya yang mampu melindungi sel dari kerusakan.
Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh, Ini Menu Makanan Tambahan Personel Polres Serang
Tak kalah penting dengan selenium,adalah magnesium yang juga memiliki peranan penting bagi fungsi tubuh. Magnesium adalah mineral yang bukan hanya mampu membantu untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Akan tetapi, tulang menjadi kuat, mengatur irama jantung tetap normal, hingga menjaga daya tahan tubuh Anda.
Terakhir, obat herbal yang banyak digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda, misalnya untuk pencegahan dan pengobatan flu.Penelitian menunjukkan bahwa herbal ini dapat mencegah flu dan mempercepat pemulihan.
Selain itu, tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan dan mendapatkan vaksin adalah prioritas untuk mencegah penularan virus corona.
Namun, tetap penting juga untuk memastikan kebutuhan nutrisi tubuh kita tercukupi dengan baik guna menangkal risiko berbagai penyakit.
