Network
KABAR BANTEN – Buah stroberi yang memiliki nama latin fragaria ananassa, buah ini tumbuh pertama kali di negara Eropa pada abad ke-18.
Buah stroberi memiliki warna merah cerah dan rasa yang manis serta asam, stroberi merupakan sumber vitamin C dan mangan yang tinggi, serta vitamin B9 atau folat dan mineral kalium.
Belum lagi, senyawa tumbuhan yang juga bertindak sebagai antioksidan pada buah stroberi diyakini dapat melindungi jantung dan mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu, 9 Makanan Ini Bisa Memperkuat Sistem Saraf, Penting Untuk Dikonsumsi
Berkat kandungannya antioksidan, buah stroberi memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, berikut manfaat buah stroberi.
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Buah stroberi adalah sumber vitamin C yang baik, yang sangat penting untuk kesehatan dan kekebalan tubuh.
Dikarenakan tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri, maka harus mendapatkannya dari luar, seratus gram stroberi mengandung lebih dari 60 mg vitamin C dan memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan harian seseorang.
Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Dinilai Percepat Penuaan, Nomor 3 Dikonsumsi Sehari-hari
