Waktu Terbaik Konsumsi Kurma Agar Nutrisi Terserap, Salah Satunya saat Tengah Malam

KABAR BANTEN - Ingin makan berat tapi takut menjadi gendut atau Kalori yang dimakan sudah banyak sehingga takut ketika ingin makan. Solusinya adalah mengonsumsi buah Kurma.

Buah Kurma adalah salah satu buah yang mempunyai segudang manfaat. Salah satunya adalah dapat dimakan kapan saja tanpa takut menjadi gendut atau lainnya.

Kurma sendiri adalah tanaman palma yang masuk dalam genus Phoenix. Daerah asal muasal Kurma tak bisa ditelusuri secara pasti karena tanaman ini sudah bertahun-tahun lamanya dibudidayakan.

Namun diperkirakan, Kurma berasal dari dataran sekitar Teluk Persia. Buahnya sendiri sudah cukup lama dijadikan makanan pokok di daerah Timur Tengah dan Afrika.

Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari instagram @tsabbit_store, berikut 5 waktu terbaik untuk mengkonsumsi Kurma :

1. Ketika Sarapan

Saat sahur atau sarapan pagi Kurma efektif memasok zat gula dan serat ke tubuh Jadi sebaiknya, konsumsi kurma di kala sahur / pagi hari sebelum melakukan aktivitas.

Selain memberi energi, kurma juga bisa menjaga kenyang dalam kurun waktu lama. Ketika puasa, konsumsi kurma di waktu sahur.

2. Menjelang Sore