Network
KABAR BANTEN - Ceker ayam atau kaki ayam menjadi salah satu camilan dan makanan favorit masa kini.
Bahkan hampir di setiap menu terdapat ceker ayam sebagai pilihan utama, misalnya seblak ceker, mie ayam ceker, bakso ceker, hingga sop.
Ternyata, di dalam ceker ayam terdapat sejumlah vitamin dan mineral serta zat alami yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 4 Cara Bedakan Es Batu Dari Air Mentah dan Matang, Diantaranya dari Warna serta Rasa
Mengutip dari akun instagram @mediasehatku, terdapat beberapa manfaat jika kalian sering mengonsumsi ceker ayam.
Di dalam ceker ayam ternyata mengandung banyak kolagen yang bisa membuat kulit kencang sehat alami.
Kadar kolagen alami yang tinggi pada ceker ayam, bahkan hampir mirip dengan kolagen pada sayuran berdaun hijau dan buah-buahan mengandung vitamin C.
Seperti diketahui, kolagen merupakan salah satu zat khusus yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitas kulit, fungsi tubuh.
Termasuk memperkuat struktur pembuluh darah, melindungi lapisan saluran cerna, dan memperkuat struktur tulang.
Kemudian, manfaat lain dari mengonsumsi ceker ayam juga bisa mencegah kerapuhan pada tulang, karena kandungan kalsium pada ceker cukup tinggi.
Baca Juga: 15 Nama Bayi Laki laki Islami Unik 3 Kata dan Artinya Setia, Berani dan Berhati Lembut
Apalagi kalau mengonsumsi ceker ayam secara teratur, untuk mendapatkan sejumlah nutrisi.
Mulai dari kalsium, protein, tulang rawan, dan kolagen yang berguna membantu menguatkan sendi dan mencegah tulang rapuh saat tubuh mulai menua.
Selain itu, di dalam ceker ayam juga ada Glukosamin, yang merupakan kandungan untuk mendukung kekuatan sendi, sehingga bisa membantu kamu terhindar dari penyakit radang sendi atau nyeri sendi.
Ceker ayam juga dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh karena mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor.
Kandungan mineral tersebut berperan penting dalam mendukung sirkulasi darah yang sehat.
Baca Juga: Fakta Ajaib tentang ASI yang Mungkin Belum Bunda Ketahui
Selain itu, dapat meningkatkan kepadatan dan kesehatan tulang, serta menjaga kesehatan saraf, jantung, dan pencernaan.
Tak hanya itu, kandungan zat alami pada ceker juga bisa membantu proses penyembuhan lebih cepat.
Sebab kandungan protein dan kalsium, serta nutrisi pada ceker yang penting untuk membantu regenerasi otot, tulang, dan saraf.
Termasuk membantu penyembuhan luka pada beberapa bagian tubuh, misalnya akibat terjatuh, maka kolagen akan berperan. ***
