Network
Selain itu, ibu hamil harus menghindari mengkonsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi, karena dapat mempengaruhi perkembangan otak dan saraf janin.
Baca Juga: Per September 2022, Peredaran Uang Palsu di Banten Capai Puluhan, Terutama Pecahan Besar
2. Daging babi
Selain daging olahan, daging yang perlu dihindari adalah daging babi.
Daging babi dianggap berbahaya karena banyak mengandung banyak lemak tak jenuh ganda yang menyebabkan risiko terkena kolesterol tinggi dan sirosis.
Selain itu, konsumsi daging babi juga dikaitkan dengan penyakit jantung dan kanker hati.
3. Makanan cepat saji
Tak hanya rendah kandungan nutrisi, makanan cepat saji juga banyak mengandung lemak, kalori, gula, dan garam yang tidak baik untuk kesehatan.
Orang yang terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji, berisiko tinggi terkena diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, dan sakit jantung.
