Network
Jambu biji mengandung polisakarida sulfat, flavonoid dan senyawa chalcone alami.
Senyawa ini dapat merangsang produksi trombosit sehingga baik bagi yang sedang mengalami demam berdarah.
Selain itu kandungan vitamin C jambu biji sangat tinggi, yaitu sekitar 90 mg per 100 gram buah.
Jadi konsumsi dua buah kurang lebih 100 gram jambu biji bisa memenuhi kebutuhan vitamin harian.
Baca Juga: Penyebab Fenomena Maraknya Zina Perzinahan atau Hubungan Seks Bebas di Usia Muda
5. Buah Naga
Buah naga tentu merupakan salah satu jenis buah buahan yang sehat.
Asupan buah sehat ini mudah ditemukan di Indonesia dan beberapa negara di Asia tenggara.
Buah naga kaya akan vitamin C dan vitamin E.
Keduanya bersifat antioksidan sehingga bisa menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis.
Jika ingin mendapatkan manfaat antioksidan yang lebih banyak bisa mendapatkannya dari buah naga dengan daging buah merah.
