Jarang Diketahui, Ini Potensi Manfaat dari Buah Sukun

KABAR BANTEN - Sukun, buah tropis yang seringkali terabaikan, ternyata menyimpan keajaiban kesehatan yang patut diungkap.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya, sukun memiliki sejumlah manfaat luar biasa yang dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

Mari kita telusuri lebih dalam dan temukan segala kebaikan yang terkandung dalam buah yang satu ini. Dikutip Kabar Banten dalam unggahan instagram mealplan.id, berikut adalah manfaat buah sukun yang jarang diketahui.

Baca Juga: Obat Herbal dari Tanaman Buah Sukun, Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolestrol

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat terkemuka sukun adalah kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan serat, potassium, dan antioksidan dalam sukun membantu menjaga tekanan darah normal, mengurangi risiko aterosklerosis, dan mempromosikan fungsi jantung yang optimal.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sukun kaya akan vitamin C, vitamin A, dan sejumlah antioksidan lainnya yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi sukun secara teratur, Anda dapat membangun pertahanan tubuh yang kuat dan lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

3. Meningkatkan Kekuatan Tulang

Kesehatan tulang yang baik dapat dicapai dengan mengonsumsi sukun. Kandungan kalsium dan fosfor dalam sukun mendukung pertumbuhan tulang dan menjaga kepadatan tulang. Ini membuat sukun menjadi tambahan yang baik untuk menjaga kekuatan tulang, terutama pada fase pertumbuhan atau pada usia lanjut.