Network
KABAR BANTEN - Resep nasi jagung dan sop rumput laut sangat cocok bagi yang sedang menjalani diet, karena makanan ini dapat menambah protein dan kalori yang di butuhkan oleh tubuh akibat pola makan selama program diet.
Asupan protein dan kalori sangat dibutuhkan oleh tubuh sehari hari karena berkurangnya makanan yang di konsumsi akibat pembatasan pola makan namun tidak usah khawatir resep nasi jagung dan sop rumput laut telor dapat memenuhi kebutuhan Vitamin untuk tubuh bagi yang diet.
Dikutip Kabar Banten dari berbagai sumber
Resep nasi jagung dan sop rumput laut telor menu sehat bagi yang diet, agar dapat menambah stamina dan protein yang dihasilkan oleh makanan serta dapat memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh.
Berikut resep dan cara memasaknya.
Nasi jagung
Bahan:
300 gram beras
2 siung bawang putih, cincang halus
1 cm jahe, memarkan
100 gram paha ayam fillet, potong dadu
1/2 buah paprika merah, potong dadu
75 gram mix vegetable
1/2 sendok makan garam
1/4 sendok teh merica bubuk
1 batang daun bawang, iris halus
250 ml air jagung, dari 300 gram jagung manis dan 50 ml air, blender
250 ml kaldu ayam, dari rebusan tulang ayam
1 sendok makan minyak untuk menumis
Cara memasak:
Tumis bawang putih dan jahe sampai harum.
Tambahkan ayam, aduk sampai berubah warna, masukkan paprika merah dan mix vegetable, sambil diaduk sampai rata.
Tambahkan beras, garam, dan merica bubuk, aduk rata.
Tuang air jagung dan kaldu ayam, aduk rata, masak sampai meresap, masukkan daun bawang, aduk rata.
Kukus 45 menit di atas api sedang sampai matang.
Sop Rumput Laut dan Telor
