Network
KABAR BANTEN - Menjaga kesehatan mata anak penting untuk diperhatikan oleh orang tua.
Selain memenuhi nutrisi anak dengan gizi seimbang ayah bunda juga dapat mengurangi penggunaan gawai pada anak secara rutin serta memeriksa mata secara rutin.
Ayah bunda bisa memeriksakan mata anak dua tahun sekali, ini dilakukan agar mengetahui kesehatan mata anak agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Kembangkan Keterampilan Anak, Ini 4 Tips yang Bisa Diterapkan Orang Tua
Berikut tips menjaga kesehatan mata anak yang harus diperhatikan orang tua, dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari postingan akun instagram @kemdikbud.ri.
1. Penuhi nutrisi anak dengan gizi yang seimbang, seperti memberikan asupan makanan kaya vitamin A, vitamin C, antioksidan, zinc dan omega-3.
2. Lakukan pemerikasaan mata secara rutin setiap 2 tahun sekali.
3. Kurangi penggunaan gawai berlebihan, serta bantu anak untuk selalu menjaga jarak mata dengan gawai yakni 45 sampai 60 cm.
4. Orang tua dapat mengajarkan anak untuk melepaskan pandangan dari layar gawai setelah 20 menit dan melihat ke kejauhan selama paling tidak 20 detik untuk mengistirahatkan mata.
Beberapa gangguan mata yang disebabkan karena gadget perlu diwaspadai seperti mata lelah, mata kering, serta gangguan ketajaman mata.
