Network
KABAR BANTEN - Perubahan cuaca menyembabkan munculnya berbagai penyakit sehingga berdampak pada kesehatan terutama menyerang anak-anak. Untuk itu perlu menjaga kesehatan agar tetap sehat.
Agar terlindungi dari berbagai penyakit, menjaga pola hidup bersih dan sehat harus dilakukan ditengah cuaca yang tidak menentu, orang tua bisa membiasakan anak untuk selalu menjaga kebersihan.
Untuk melindungi anak-anak dari berbagai penyakit akibat perubahan cuaca, dibutuhkan mengkonsumi makanan sehat kemudian melakukan pembiasan hidup bersih dan sehat.
Baca Juga: Ibu Wajib Tahu! Jaga Anak dari Sengatan Panas, Berikut Tips dan Ciri-Cirinya
Berikut tips agar anak terlindungi dari berbagai penyakit akibat perubahan cuaca yang sekarang tidak menentu, dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari laman paudpedia.kemdikbud.go.id :
1. Selalu gunakan masker saat keluar rumah.
Menggunakan masker saat keluar rumah juga menjadi langkah penting untuk melindungi diri dari batuk pilek.
Ayah Bunda dapat menggunakan masker yang nyaman dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit anak.
2. Cuci tangan pakai sabun.
Salah salah satu upaya pencegahan penyebaran infeksi virus yaitu dengan rutin cuci tangan pakai sabun.
Oleh karena itu, biasakan si kecil untuk melakukan hal ini setelah keluar rumah ataupun sebelum makan.
3. Banyak minum air putih.
Minum air putih penting untuk mencegah anak mengalami dehidrasi dan dapat membantu menjaga lendir dalam saluran pernapasan tetap cair serta membantu sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik
4. Istirahat yang teratur.
Biasakan anak tidur tepat waktu sehingga mereka istirahat cukup waktu. Hal ini juga berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh mereka.
5. Perbanyak makan buah dan sayur.
Berikan makanan yang sehat dan bergizi pada anak terutama makanan yang mengandung vitamin dan mineral seperti buah dan sayur.
Vitamin yang cukup juga dapat membantu tubuh dalam memerangi infeksi virus.
6. Hindari kontak dengan penderita.
Jika ada orang di sekitar yang sedang sakit, hindari kontak dekat dengan mereka, terutama jika mereka memiliki gejala batuk dan pilek.
7. Menjaga kebersihan mainan dan benda-benda anak.
Ayah Bunda mainan yang tidak bersih juga menjadi salah satu tempat bersarangnya virus sehingga anak-anak mudah tertular saat menggunakannya.
Baca Juga: Tips Membuat Rumah Tetap Sejuk Meski Sedang Cuaca Panas, No. 3 Gampang Banget!
Oleh karena itu, pastikan mainan dan benda-benda yang sering disentuh oleh anak tetap bersih dan dijaga kebersihannya.
Nah itu tadi informasi menjaga kesehatan ditengah perubahan cuaca yang tidak menentu untuk melindungi anak-anak dari berbagai penyakit.***
