Network
KABAR BANTEN - Salah satu aktivitas sederhana yang penting dalam menjaga kesehatan adalah cuci tangan.
Kapan kita harus cuci tangan? Pertama, sebelum makan, selama dan setelah menyiapkan makanan. Kemudian sebelum dan setelah merawat orang sakit, juga sebelum dan sesudah merawat luka.
Agar efektif, cuci tangan sebagaimana rekomendasi WHO yaitu menggunakan sabun dan air bersih mengalir.
Ini adalah cara yang paling hemat biaya untuk melindungi kita dari penyakit menular, termasuk COVID-19.
Baca Juga: Setop Kebiasaan Cuci Muka dengan Sabun Mandi, Ini Efek Sampingnya
Mencuci tangan pakai sabun selama minimal 40 sampai 60 detik dan dengan mengikuti semua langkah yang dianjurkan terbukti efektif mematikan kuman penyakit.
Menurut WHO (2006) cuci tangan merupakan suatu prosedur atau tindakan membersihkan tangan dengan menggunakan sabun dibawah air mengalir atau Handrub dengan antiseptik (cairan pembersih berbasis alkohol)
Berikut enam langkah cuci tangan secara teratur dan menyeluruh dengan sabun dibawah air mengalir dianjurkan oleh WHO karena dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan, seperti dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari laman paudpedia.kemdikbud.go.id:
Mencuci tangan dibawah air mengalir menjaga kita tetap sehat dan mencegah penyebaran infeksi pernapasan dan diare dari satu orang ke orang lain.
6 Langkah cuci tangan yang benar menurut WHO :
1. Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.
2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian.
3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih.
4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci.
5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan. Bilas dengan air bersih dan keringkan.
5 waktu penting cuci tangan pakai sabun:
1. Sebelum makan
2. Setelah BAB
3. Sebelum menjamah makanan
4. Sebelum menyusui
5. Setelah beraktivitas
Yuk, mulai sadar akan pentingnya melindungi diri sendiri dan orang terdekatmu dengan cara membiasakan cuci tangan menggunakan sabun dengan enam langkah mencuci tangan.
Nah itu tadi informasi mengenai cuci tangan pakai sabun. Yuk sering cuci tangan agar kita terlindungi dari kuman.***
