Network
KABAR BANTEN - Memutuskan hubungan dari orang yang kamu cintai, mau itu pasangan atau teman baik, akan terasa sangat menyakitkan.
Kamu mungkin sudah mencoba mempraktekkan banyak saran seperti “coba bersenang-senang” atau “coba cari orang baru”. Tapi gak bisa juga menyembuhkan sakit hatimu dalam hubungan.
Kenapa sakit saat putus hubungan? Karena kita adalah makhluk sosial yang perlu menjalin hubungan sehat dengan orang lain untuk bertahan hidup dan membuat kehidupan jadi lebih bermakna.
Sehingga kita akan kehilangan suatu tujuan dan bagian dari diri kita saat putus hubungan, karena suatu hubungan, tujuan hidup dan persepsi diri sendiri itu saling berhubungan.
Dilansir kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari instagram @pikiran_terbuka, berikut 4 cara terbaik supaya bisa move on dari pasangan dan dari kehidupan:
1. Mencari makna dan tujuan baru
Cara terbaik untuk menemukan makna baru dari suatu hubungan yaitu dengan kembali menghabiskan waktu dengan mereka yang peduli dan menyayangi kamu apa adanya.
Kamu gak perlu menjalani proses ini sendiri. Terkaadang kamu juga perlu teman untuk curhat dan membantu memproses apa yang telah terjadi secara keseluruhan.
2. Lihat lagi secara realistis
Kita sering hanya melihat sisi baiknya dan mengabaikan semua sisi buruknya dari suatu hubungan, sehingga terlihat sempurna pada waktunya (meskipun kenyataannya tidak).
“Suatu hubungan berakhir bukan karena salah satu atau kedua orang melakukan kesalahan, tetapi mereka berakhir karena mereka memang salah untuk menjalin hubungan bersama”.
3. Menjalin hubungan dengan diri sendiri
Banyak orang yang menjalin hubungan karena dia merasa tidak layak, kesepian, dan ingin dicintai. Padahal kamu perlu mendapatkan semunya itu dari dirimu sendiri, bukan orang lain.
Cari tau siapa kamu sebenarnya, apa yang kamu butuhkan dan bagaimana memenuhi kebutuhan itu dengan sendirinya. “Love yourself before you love someone else”.
4. Cari tau kebutuhanmu
Akar masalah dalam suatu hubungan yaitu kurangnya kesadaran akan kebutuhan antar masing-masing pasangan.
Kebutuhan emosional yang diperlukan diantaranya Status (merasa penting dan bahagia), Koneksi (merasa dimengerti dan dipahami), dan Security (rasa aman, percaya, bisa diandalkan).
Setelah kamu tau kebutuhanmu, kamu dapat memenuhi kebutuhanmu dengan cara lain.
Demikian sejumlah cara terbaik supaya bisa move on dari pasangan dalam hubungan dan kehidupan. Semoga bermanfaat.***
