Network
KABAR BANTEN - Mata lelah seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman pada mata, sehingga dapat mengganggu aktivitas.
Menurut direktorat pencegahan dan pengendalian penyakit tidak menular, mata lelah disebabkan oleh penggunaan mata dalam jangka lama tanpa beristirahat.
Biasanya mata lelah dapat hilang dengan sendirinya setelah beristirahat, penggunaan komputer menjadi salah satu penyebab umum kelelahan pada mata.
Dilansir Kabar Banten dari video unggahan YouTube Channel Sehat Secara Alami, berikut adalah cara mencegah mata lelah pada pekerja.
Baca Juga: Resep Brokoli Cah Wortel, Sedap, Sehat, Santai Bikinnya
1. Sering mengedipkan mata untuk menyegarkan mata
Mata lelah dapat menyebabkan mata perih, mata terasa kering atau berair, hingga penglihatan menjadi kabur.
Selain pada mata, mata lelah juga bisa menjadi penyebab sakit kepala, sakit leher, atau sakit punggung akibat ketegangan pada mata.
Ketika menggunakan komputer, banyak orang berkedip lebih sedikit dari biasanya, sehingga membuat mata menjadi kering.
