6 Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan yang Wajib Anda Tahu, Salah Satunya Mencegah Kanker

KABAR BANTEN - Sampai saat ini masih banyak masyarakat yang mengira jika tomat merupakan jenis sayuran. Namun, nyatanya tomat tergolong dalam jenis buah karena meruoakan bagian tanaman yang bia dimakan dan mengandung biji atau benih.

Sealin itu, buah tomat juga mengandung vitamin dan senyawa yang baik untuk kesehatan terutama likopen. Likopen sendiri merupakan zat warna merah yang paling banyak terdapat pada buah timat dan bermanfaat sebagai antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas.

Selain itu, buah tomat juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh karena beragam kandungan di dalamnya. Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, terdapat 6 manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh, yaitu:

Baca Juga: Dari Gula, Tomat sampai Jeruk Lemon, 5 Tip untuk Membuat Kulit Sehat dan Bercahaya dengan Bumbu Dapur

1. Menjaga kesehatan jantung

Pertama, manfaat dari buah tomat yaitu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut terjadi karena kandungan likopen dan beta karoten dalam tubuh bisa mempengaruhi risiko terhadap serangan jantung.

Semakin rendah kadar likopen dan beta karoten, semakin tinggi risiko akan mengalami serangan jantung.

2. Mencegah kanker

Selanjutnya, buah tomat yang mengandung vitamin C dan antioksidan memberikan manfaat dalam melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.