Burnout Syndrome Kondisi Psikologis Seseorang Merasa Kelelahan Secara Fisik dan Emosional, Begini Mengatasinya

KABAR BANTEN – Apakah kamu seorang yang mengalami kelelahan baik secara fisik maupun emosional? Jika ia bisa jadi kamu sedang mengalami Burnout Syndrome.

Burnout Syndrome adalah kondisi stres yang ditandai dengan kelelahan baik secara fisik maupun emosional.

Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber, Burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan atau rutinitas yang dilakukan seseorang.

Burnout Syndrome perlu diatasi dengan tepat karena bisa mempengaruhi kesehatan baik fisik dan mental.

Baca Juga: Siap Menikah tapi Bingung Cari atau Pilih Jodoh? Simak Penjelasan dari Ustadz Khalid Basalamah

Kondisi Burnout Syndrome jika terus dibiarkan akan menghilangkan minat dan merasa hampa dari apa yang dikerjakannya sehingga produktivitas menjadi menurun.

Kebanyakan orang yang mengalami Burnout Syndrome sulit membedakan waktu bekerja dan istirahat sehingga mereka cenderung tidak kenal waktu dalam mengerjakan tugas atau pekerjaan.

Tanda dan Gejala Burnout Syndrome