Network
Cara menghilangkan kebiasaan sering mengeluh
Melihat dampak buruk yang dapat ditimbulkan, Anda sebaiknya menghilangkan kebiasaan mengeluh secara berlebihan.Hal ini bukan berarti Anda tidak boleh mengeluh.
Tindakan ini boleh dilakukan dengan memerhatikan waktu dan tempat.Berikut ini beberapa tips untuk menghilangkan kebiasaan mengeluh:
Sesuaikan ekspektasi
Beberapa orang seringkali mengeluh karena apa yang terjadi atau didapat tidak sesuai dengan ekspektasinya. Untuk mencegah munculnya keluhan, cobalah untuk mengatur ekspektasi Anda agar tidak berlebihan.
Refleksi diri
Apabila Anda terlalu sering mengeluh, cobalah untuk melakukan refleksi diri. Pikirkan apakah keluhan tersebut memberikan dampak yang berarti bagi Anda. Cobalah untuk mencari sumber masalah yang membuat Anda sering mengeluh, sebelum kemudian mencari cara untuk mengatasinya.
Lakukan dengan cara positif
Saat mengeluh, lakukan dengan cara yang positif. Hindari penggunaan kata-kata yang dapat menyakiti orang lain. Jika tidak, orang lain akan menutup diri dan menganggap Anda sebagai pribadi yang menyebalkan.
Baca Juga: Kebiasaan Tidur dengan Kamar Terang, Segera Matikan Lampu, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan
