Network
KABAR BANTEN - Berikut ini kita akan mengulas cara menurunkan berat badan dengan diet ringan dan sederhana tanpa obat.
Menurunkan berat badan kadang susah-susah gampang, tapi dengan diet, ringan dan sederhana ini Anda bisa coba untuk melakukannya.
Dilansir dari akun Youtube Saddam Ismail, berikut cara menurunkan berat badan dengan diet ringan dan sederhana tanpa obat dan herbal.
Baca Juga: Cara Turunkan Berat Badan, Tak Perlu Diet Keras untuk Langsing, Konsumsi 6 Sayuran dan Buah Ini
1. Minum Air Putih 2 Gelas
Sebelum makan dianjurkan terlebih dahulu minum air putih sebanyak 2 gelas.
Gunanya kita minum air 2 gelas agar perut sedikit kenyang oleh air, dan begitu kita makan nasi maka akan cepat kenyang.
2. Ubah pola makan
Ubahlah pola makan Anda jadi lebih sedikit.
Misalnya biasanya makan satu piring diubah menjadi setengah piring saja.
